"Wer den Weg der Wahrheit geht, stolpert nicht" Mahatma Gandhi

Weil ihr nicht in meinen Yogaunterricht kommen dürft, so komme ich auf diese Weise zu euch nach Hause.

31.03.2020

Erwecke deine Lebensenergie und schenke dir Selbstvertrauen - Sonnengruß (Variation)

 

04.04.2020

Prāṇāyāma - Nāḍi-Śodhana - Wechselatmung

Nadishodhana.pdf (116.51 KB)

 

04.04.2020

Ausgleich für deinen Rücken