"Wer den Weg der Wahrheit geht, stolpert nicht" Mahatma Gandhi
Weil Ihr nicht in meinen Yogaunterricht kommen dürft, so komme ich auf diese Weise zu Euch nach Hause.
31.03.2020
Erwecke deine Lebensenergie und schenke dir Selbstvertrauen - Sonnengruß (Variation)
Suryanamaskara.pdf (585.8 KB)
04.04.2020
Prāṇāyāma - Nāḍi-Śodhana - Wechselatmung
Nadishodhana.pdf (116.51 KB)
04.04.2020
Ausgleich für deinen Rücken